PhysioPilates on PhysioPilates-koulutuksen käyneen fysioterapeutin ohjaamaa pilatesharjoittelua, jossa yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen pilatesharjoitteluun.

 

PhysioPilates tunti soveltuu kaikille, iästä ja kunnosta riippumatta. Myös esimerkiksi selkä- tai niskakipuinen voi osallistua PhysioPilates tunnille, sillä tuki- ja liikuntaelinvaivoihin perehtynyt fysioterapeutti huomioi jokaisen yksilölliset tarpeet ja ohjaa jokaiselle soveltuvat ja turvalliset harjoitteet.
 
Pilates on saksalaissyntyisen, Yhdysvalloissa vaikuttaneen Joseph Pilateksen (1883–1967) 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintamenetelmä. Pilateksen tavoitteena on kehittää toiminnallista ryhtiä keskivartalon syviä lihaksia vahvistamalla, syventää hengitystä ja käyttää sitä hyödyksi liikkeissä sekä opetella fysiologisesti oikeita liikeratoja.

 

Lisää PhysioPilateksesta Suomen Terveysliikuntainstituutin sivuilla.

 

Ohjaan PhysioPilates tunteja Karkkilan Kuntokärpäsessä sekä Tapiolan Fysioksessa. 

 

 

 

PhysioPilates

gallery/physiopilates_pienempi_png
gallery/mil