Käyttämäsi selain on vanhentunut. Suosittelemme, että päivität selaimesi ensin uusimpaan mahdolliseen versioon.

Fysioterapiasta apua niskakipuun

 

Niskakipujen syynä voi olla ns. fasettilukot, lihaskireydet ja heikkoudet mutta myös esimerkiksi kolarin jälkeen esiintyvä niskakipu on yleistä. 

Pitkittyneiden niskakipujen taustalla on usein ns. fasettilukot joiden taustalla taas usein ovat kaularangan syvien lihasten heikkoudet ja toisaalta pinnallisempien lihasten kireydet. Oireita ovat monesti niskan väsyminen ja lukkiintumisen tunne, niskahartiaseudun jumittamista ja jomottavaa särkyä sekä liikekipua joka usein on selkeästi tiettyyn liikkeeseen liittyvää.

Niskakipujen fysioterapiassa paneudutaan asennon ja ergonomian ohjaukseen sekä mahdollisten fasettilukkojen avaamiseen. Heikkojen lihasryhmien vahvistaminen on ensisijaisen tärkeää jotta kireät lihakset voisivat rentoutua.